Thương hiệu: Độ Khớp
Chủ đề: Mệt mỏi vì đau bên ngoài đầu gối? Cùng khắc phục nhé!
Thân gửi các Runner,
Bạn có bị 1 dạng đau nhói, dai dẳng ở bên ngoài đầu gối cản chân khi chạy không? Bạn không một mình đâu. Hội chứng IT Band là một vấn đề phổ biến với runner, khiến mỗi bước chạy trở thành một cuộc chiến.
Cơn đau đó không chỉ gây khó chịu mà còn là cách cơ thể bạn muốn báo là 1 thứ gì đó cần thay đổi. Tin tốt là bạn hoàn toàn có khả năng để thay đổi nó.
Đó là lý do tại sao chúng tôi tạo ra Độ - IT Band (Đ-ITB) – giúp các runner như bạn hiểu rõ và khắc phục nguyên nhân gốc rễ của hội chứng IT Band, để bạn có thể trở lại chạy bộ mà không còn giới hạn.
Hãy hình dung: bạn xỏ giày, lên đường, hoàn toàn tự tin rằng cơn đau bên ngoài đầu gối sẽ không xuất hiện. Mỗi bước chạy đều mạnh mẽ, mượt mà, và điều duy nhất bạn nghĩ đến là cảm giác tuyệt vời khi từ từ đi vào trạng thái ‘flow’ mà ko bất cứ thứ gì có thể làm phiền
Đ-ITB được thiết kế để biến điều đó thành hiện thực bằng cách giải quyết sự mất cân bằng và yếu điểm dẫn đến hội chứng IT Band.
Cơn đau bên ngoài đầu gối thường xuất phát từ sự căng thẳng ở IT Band, một dải cơ dày chạy dọc bên ngoài đùi. Tình trạng này thường do cơ hông, cơ mông và chân bị yếu hoặc căng – và đó chính là 3 trọng tâm chính của Đ-ITB.
Tăng cường nhóm cơ quan trọng
Chúng tôi sẽ tập trung vào các nhóm cơ giúp ổn định hông và chân; giảm áp lực lên IT Band và đầu gối, giúp bạn yên tâm chạy.
Khôi phục sự sắp xếp và giảm căng thẳng
Sự mất cân bằng có thể khiến IT Band cọ xát với vùng ngoài đầu gối. Boost sẽ giúp bạn cải thiện dáng chạy và thăng bằng, đảm bảo từng bước chạy mượt mà, không đau đớn.
Kỹ thuật phục hồi để giảm đau lâu dài
Bạn sẽ học cách giãn cơ, sử dụng foam roller, và áp dụng các phương pháp phục hồi tốt nhất để giải phóng căng thẳng ở IT Band và ngăn nó quay trở lại.
Xây dựng lại sự tự tin khi chạy
Chúng tôi không chỉ giúp giảm đau, mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin, mạnh mẽ và sẵn sàng chạy xa, chạy nhanh hơn bao giờ hết.
Nếu bạn đã quá mệt mỏi với cơn đau dai dẳng bên ngoài đầu gối, đây là lúc để hành động. Đ-ITB sẵn sàng giúp bạn di chuyển mạnh mẽ, chạy tự tin và bỏ xa cơn đau IT Band mãi mãi.
Hãy tưởng tượng cảm giác nhẹ nhõm khi chạy không đau – cảm giác mạnh mẽ, không gì ngăn cản, và hoàn toàn làm chủ cơ thể mình.
[Đăng ký Đ-ITB ngay hôm nay]
Hãy cảm nhận sự tuyệt vời từ việc chạy một lần nữa.
Luôn đồng hành cùng bạn,
Team Độ Khớp
LƯU Ý: Đây là sản phẩm kỹ thuật số. Khi mua khóa học/chương trình này, bạn sẽ truy cập được tất cả các video và tài liệu đào tạo và một cộng đồng độc quyền gồm hơn 400 người giống như bạn
